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[跑步交流]   冬季长跑日记

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发表于 2015-1-15 14:12:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

  冬季是进行运动的一个好时期,我们正好可以利用运动来放松一下,同时也可以提高我们的免疫能力,真可谓是一举两得啊!

  可是对于刚刚进行长跑运动的我们可不是这么认为的,跑步对于我们来说可是最累的运动了,而且每天都要跑三圈,对于我们来说这个任务简直是太艰巨了,然而坚持到了现在同学们渐渐的喜欢上这项运动了,不再有抱怨而是感到轻松。

  从老师宣布要开始长跑的那一刻开始,我们班的抱怨声就未曾减少过,对于我们来说一圈已经很多了,更何况是三圈,简直是没有概念啊,每次出操回来大家都累得气喘吁吁,筋疲力尽的,抱怨声再次响起:学校非要搞什么冬季阳光长跑运动,这要跑到什么时候吗,天天三圈会把我们给累垮的。此时我们的班主任则会在一旁为我们加油打气,鼓励我们要坚持下去,让我们有重新有了动力。

  几天下来,同学们渐渐的适应了,抱怨声也减少了许多,不过这跑步可真把我们累得够呛,想必大家的免疫力会有所提高吧。

  现在我们的长跑运动还在继续,但是快要结束了,说句实话我的心里还真有点舍不得,长跑锻炼了我的意志,让我学会了坚持,体会到了克服困难后的喜悦和奋斗后的美丽,我相信这个活动一定会让我们大家都受益匪浅,懂得属于我们自己的人生经验!

  二节课后,同学们个个都垂头丧气,因为——苦日子又来了。长跑 对于我们这些临毕业生是一大考验。既要成绩又要运动,这些还不够还要学这学那,没完没了,跑完后,又有小山似的练习题排着队呢!
  跑啊跑啊,好像一直跑不完,转弯了,一个别班的男同学突然摔倒在地上,可能是没跑稳吧。“是没跑稳”旁边的一个同学说。这句话好像听过,等等是在哪里听过……
  明朗的阳光把身体烤的热烘烘的,一个炎热的的下午,站在操场上,准备跑步。在刚跑出去的那一刹那,一块小石头——并不起眼的小石头站在了我的脚下,“嘭”地一声我倒下了,被一块小小的石头拌到了,狼狈的趴在地上。真疼啊在那七零八碎的石子上,久久不动。爬起来继续跑,羞愧的心情占满了全身,虽只有少数同学冷嘲热讽,但内心却不能平静。
  接下来的路程是那么小心翼翼,从那欢笑声中消逝……
  站在吵闹的操场上,又看见了那过去的身影……

  今天又去长跑了,跑了一个月了,所以今天也不觉得很累。想当初,第一次跑长跑的时候,那叫一个难啊!不过多锻炼也好,练练肌肉嘛!

  今天下午天高云淡,万里无云,一阵阵风吹过,风里夹着冬天的寒冷与午后淡淡的幽香,校园里,一切都沉静在欢乐之中,一切都与往常一样,唯一不同的是我们的冬季长跑活动在今天下午正式开始了。

  随着体育老师“一二一……“的口令,我们五六年级的同学,像匹匹脱缰的野马,枝枝离弦的箭,在操场上奔跑了起来。跑了两三圈,我渐渐有些跟不上了,我看看左右的同学都还在坚持。我也不甘落后,又加快了步伐紧跟上去,只见所有同学都气喘吁吁,上气不接下气,脸涨的通红,像快要滴出血来一样。我也是心跳加速双腿发软了。眼看我落下队伍那么一大截,我又拖着那迈不开的步子咽下一口唾沫,捂住胸口急速狂奔。刺骨的寒风一阵阵袭击着我的身体,我实在跑不动了,于是我想要放弃。但转念一想,我不能放弃,还有一两圈就跑完了,只要再坚持一下,再坚持一下。我拼命告诉自己不能半途退缩。这时,旁边的同学拉起我的手,匀速地跑了起来,我很快追上队伍。我对她说谢谢,我俩相视一笑。

  “啊,终于跑完了。“”真是折磨人呐!“一阵阵哀怨声从班里响起。我坐在座位上,感觉很热,头上的汗一直冒出来,嗓子疼痛难忍,身体有一种出汗后轻飘飘的感觉,很舒服。我擦着汗,看着同学们一个个面红耳赤,呼吸不匀的走进来,不觉嘴角上扬。啊!虽然今天很累,但是同学们都在一起努力向前冲的感觉真是美妙啊。

  今天距离长跑活动的结束已经过了一段时间。现在我跑起步来,不管多累,还是会坚持下去。长跑已经成了我的一种习惯,成了我生活中必不可少的一部分。每当我心情不好的时总是会去跑步,它成了化解我心灵的良药。经过这段时间的长跑后,我的体质有了很大提高。我想,就算以后冬季长跑活动结束了。我也会一直跑下去。长跑锻炼了我的毅力,让我知道不管作什么都要有始有终,不能半途而废,要通过不断的努力,在人生道路上不断追求,奔跑,才能获得丰收的果实。

  今天下午天高云淡,万里无云,一阵阵风吹过,风里夹着冬天的寒冷与午后淡淡的幽香,校园里,一切都沉静在欢乐之中,一切都与往常一样,唯一不同的是我们的冬季长跑活动在今天下午正式开始了。

  随着体育老师“一二一……“的口令,我们五六年级的同学,像匹匹脱缰的野马,枝枝离弦的箭,在操场上奔跑了起来。跑了两三圈,我渐渐有些跟不上了,我看看左右的同学都还在坚持。我也不甘落后,又加快了步伐紧跟上去,只见所有同学都气喘吁吁,上气不接下气,脸涨的通红,像快要滴出血来一样。我也是心跳加速双腿发软了。眼看我落下队伍那么一大截,我又拖着那迈不开的步子咽下一口唾沫,捂住胸口急速狂奔。刺骨的寒风一阵阵袭击着我的身体,我实在跑不动了,于是我想要放弃。但转念一想,我不能放弃,还有一两圈就跑完了,只要再坚持一下,再坚持一下。我拼命告诉自己不能半途退缩。这时,旁边的同学拉起我的手,匀速地跑了起来,我很快追上队伍。我对她说谢谢,我俩相视一笑。

  “啊,终于跑完了。“”真是折磨人呐!“一阵阵哀怨声从班里响起。我坐在座位上,感觉很热,头上的汗一直冒出来,嗓子疼痛难忍,身体有一种出汗后轻飘飘的感觉,很舒服。我擦着汗,看着同学们一个个面红耳赤,呼吸不匀的走进来,不觉嘴角上扬。啊!虽然今天很累,但是同学们都在一起努力向前冲的感觉真是美妙啊。

  今天距离长跑活动的结束已经过了一段时间。现在我跑起步来,不管多累,还是会坚持下去。长跑已经成了我的一种习惯,成了我生活中必不可少的一部分。每当我心情不好的时总是会去跑步,它成了化解我心灵的良药。经过这段时间的长跑后,我的体质有了很大提高。我想,就算以后冬季长跑活动结束了。我也会一直跑下去。长跑锻炼了我的毅力,让我知道不管作什么都要有始有终,不能半途而废,要通过不断的努力,在人生道路上不断追求,奔跑,才能获得丰收的果实。

  个具有历史意义的日期。在这天我们学校的全体师生将正式开始实行阳光体育长跑活动。

  刚开始,同学们对这项活动有很大兴趣,可是,长跑是苦的,特别是现在的气温变化无常。每天跑完回到班级,同学们个个汗流满面。有的学生热的把校服都脱了,这样很容易感冒。同学们都开始厌倦长跑了,每天都在找着不同的借口逃避长跑,学校领导和老师们便提出“跑步10分钟、幸福生活50年”的口号。并从思想深处去提高师生的认识,用每天必须跑完规定的里程来强化学生的行动。

  眨眼间,我校开展长跑活动已经快一个月了。回顾前一段时间,我们收获了许多。每天坚持长跑,不仅使老师和同学们的身体得到了锻炼,还培养了学生良好的运动习惯,又磨练了学生的意志,增强了体质。

  现在,我们高兴地看到全体师生积极参与积极性。老师们克服身体和年龄的困难,咬紧牙坚持,同学们也从开始的装病躲避长跑到现在把长跑作为一种快乐和享受。

  如今,我校师生在每天长跑中无缺席和掉队,同学们都把这项活动作为每天必不可缺少的内容,同学们心中全都有一个“我阳光、我运动、我快乐、我健康”的好想法。虽然现在天气在逐渐转凉,但是,无论怎样恶劣的环境,也动摇不了我们的决心,无论怎样恶劣的条件也改变不了我们的行动。

  阳光体育长跑是我们通往健康殿堂的星光大道!

  今天早晨,袁老师带领我们班同学在操场上长跑。

  我们大家都脱下厚厚的棉衣,准备开始长跑。当我们跑到学校逸夫楼时,袁老师对我们说:“我们到了‘香港’,正向‘秦皇岛’出发!”在跑第二圈时,许多同学的速度渐渐地慢了下来,开始掉队了;在跑第三圈时,我也开始大口大口地喘气,体力也不支了,渐渐地放慢了速度。休息一会儿后,我又开始跑,直到老师说结束为止。

  通过今天的长跑,我突然改变了我以往对长跑的看法,我发现冬天长跑既可以锻炼身体,又可以暖暖身子,是一个很好的体育运动项目。

  我真的喜欢上了长跑这个体育运动了!

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发表于 2015-1-15 14:33:52 | 显示全部楼层
分享了你的日记 不错
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发表于 2015-1-20 12:21:32 | 显示全部楼层
日记写的不错
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