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[动感单车性能] 动感单车健身房中的“新宠”

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发表于 2015-1-4 09:17:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
动感单车这个室外自行车的近亲,健身房中备受欢迎。动感单车运动过程中更容易控制运动心率,可以根据每个人的需求调整阻力。  


动感单车被誉为“车轮上的赢家”。骑动感单车能让人在快乐运动中有效地增强肌肉耐力,锻炼心肺功能。动感单车同样是一种非常好的有氧运动,它让人最大限度地流汗,增强新陈代谢功能,轻松地将身体里的毒素排掉,减脂、减肥的目的自然就达到了。  


专家说,骑动感单车时要根据每个人不同的身高和体重,选择动感单车的座位、手柄和速度,也可以根据人体比例进行调节。进行这项运动时,一定要将脚固定在蹬板上,从而保证安全,还要控制呼吸节奏,以免造成运动疲劳。  动感单车还有绚丽的灯光和优美的音乐两大特色。音乐是随着不同区间的运动变换的,像热身运动和耐力运动时是比较舒缓的音乐,要营造一个轻松的氛围,让你在长时间里保持一定强度的训练,这会锻炼你的心肺功能。跟着激动的音乐一起舞动是动感单车的特点,其他健身器材无法比拟。


QQ图片20150104091434.png
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发表于 2015-1-4 10:11:05 | 显示全部楼层
动感单车还有绚丽的灯光和优美的音乐两大特色
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发表于 2015-1-4 22:05:15 | 显示全部楼层
看来这动感单车还真挺受欢迎的啊
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