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简易跑步机是否值得购买?

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发表于 2015-1-2 21:37:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
       最近网上有这么一个热门帖子,是关于简易跑步机介绍的,我也看了下,原来就是把鞋脱了,穿上厚袜子原地跑,同时要求落地不要太实,要调整呼吸,边跑边听音乐,这样的效果和跑步机效果都一样的。真是人才啊,不过这个方法倒也没什么问题,但这个更多的就需要你的意志力了,而且还得控制好节奏,尤其是不要伤害膝盖。但我还是建议,为什么不来个实际点的呢?比如你到外边去跑步也行啊,就算不想跑步,那么快走也是可以的,而且还能呼吸新鲜空气呢。

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       说起简易跑步机,其实也属于机械跑步机,虽然机械跑步机已经很少见到了,大部分都出口到非洲一些国家了,而且机械跑步机也存在一些弊端,所以现在都使用电动跑步机了。

       如果自己做一个简易跑步机,好像需要两个滚轴、一个皮带再加上一个固定的架子就可以,但成本也比较高,如果出问题了也很容易受伤,还不如去淘宝网买个便宜点的机械跑步机,价格也就200元左右。

      其实,我建议你不要有这天真的想法。

         如果你想减肥,最好的办法是每天到外边慢跑或快走1个小时就可以了,关键是坚持,用不着在家弄个简易跑步机吧,如果是健身的话,那就更用不上了,因为别说简易跑步机,就连最好的机械跑步机,在健身方面起不上什么作用。

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